★☆ blog@NO SIDE閲覧注意事項 ☆★です。
■フラット馬鹿と呼んで下さい。大樹で4頭目になります。長く一緒に暮らせれば嬉しいです。
■キャンプを始め愛犬とともにアウトドアな楽しみを模索しながら飼い主のフラット化を目指します(笑)
■2013年も始まりました。今年も楽しいワンコライフを送りましょう
■2003年生まれの子長生きしてくださいね。
■すこしづつUPしていきますので宜しくお願いいたします。
■最近はmixi、フェイスブック、ツイッターなど簡素化してきてますね。blog気合入れましょう(笑)
■競馬の予想たまにします。決して参考にしないでください。痛い目見ます。
■虎ファンのおいらは野球ネタも書きまっせ。勝っても負けても、虎命!
■こちらは自己満足で自己中心的に記事・コメント等をアップしております。
 表現に当たっては、適切でない部分もあろうかとは思いますが、未熟者ゆえ見逃してください。
 不平不満は有ろうかと思いますが、誹謗中傷等のコメントにつきましてはスパム報告後、即削除させていただきます。
 また、ご意見、ご忠告等のコメントに対しては返信しない事も多々ありますのであしからず。
 私は、犬を連れて登山をしますが、犬連れ登山に反対のご意見、ご質問のコメント等に対しても返信するつもりはありません。
    反対派も、賛成派も感情的になりすぎる、適切な表現が出来なくなる傾向にあるように思いますのでご理解ください。
 また、そのようなコメントもスパム報告、後即削除させていただきますので宜しくお願いします。
 そうです、聞かぬ、言わぬ、存ぜぬということです。
 そのような議論は他でなさってくださいますようお願いいたします。

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2009.09.18 我が愛車
20090918093048
自転車通勤はじめてたぶん2年!
10000㎞達成です。

最近はギアを1段アップして乗っております。
コレによって、約5分~10分の時間短縮が出来ております。

通常自転車を漕ぐときには1分間に60~90回転が理想なんだとか・・・
コレが理想の有酸素運動が出来る・・・とか何とか。

で、一応70~80回転ぐらいの間では漕いでいたと思うのですが・・・
数えたわけでもないので定かではありません。

片道16Kmぐらいなのでダイエットにもなるかなぁ・・・
懐のダイエットにはかなり貢献できそうだなぁ・・・
などとはじめた自転車通勤ですが、
懐事情は景気悪化で変化ナシ!むしろ悪化。
ダイエットには・・・ちっとも痩せない!
体力維持にはとりあえずいいようです。
自転車でよくダイエットに成功・・・なんて方いらっしゃいますが、
何が違うんだろうかなぁ・・・
最近は交換したチューブで筋トレも追加。

とりあえずかっこいいおやじ目指そうかなぁ・・・

と、若い大樹と遊ぶには体力が必要ですし・・・

そろそろ山も復活させようかなぁ・・・ということで
連休の21・22あたりで本栖湖でキャンプしながら竜ヶ岳でもいこうかなぁと
ざっくり思っております。
Wan on Oneで・・・
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